Om maar meteen met de deur in huis te vallen: mensen die vaker seks hebben, zijn bewezen gelukkiger. Ze voelen zich meer verbonden met hun (bed)partner en deze intimiteit is goed voor het zelfbeeld. Bovendien stimuleert seks de aanmaak van oxytocine en endorfine en deze stofjes bezorgen je een gelukzalig en ontspannen gevoel.
Het heeft dus zin om werk te maken van een goed seksleven, vertel ik aan BEDROCK. Maar ja, hoe doe je dat?
Merk jij echter dat je de laatste tijd gespannen bent? Of dat je relatie al een tijdje in een sleur zit? Is de zin om samen tussen de lakens te duiken nagenoeg verdwenen? Heb je eigenlijk gewoon geen zin (meer) in seks?
Tips voor meer libido
Dan zou je zomaar eens de volgende tips kunnen overwegen:
Geen zin? Maak zin. Het klinkt misschien flauw, maar dat ‘zin in seks’ spontaan moet ontstaan is een mythe. Zeker wanneer je al wat langer in een relatie zit die veilig en vertrouwd voelt, kom je minder in aanraking met zaken die spannend en opwindend zijn. Onderzoek toont aan dat je libido het meest getriggerd wordt door seks te hebben. Je krijgt dus zin in seks wanneer je seks hebt.
Als je besluit om te vrijen, geef dit dan je volledige aandacht. Lusthormonen…..