Veel mensen worstelen met de vraag; hoe zeg ik beter nee? Hoe kan ik mijn grenzen aangeven? Hoe zorg ik goed voor mezelf? En true, dit zijn allemaal erg belangrijke vragen om mentale gezondheid te kunnen garanderen. En om gelukkig te zijn. In Bedrock Magazine leg ik uit waarom wat vaker ja zeggen, zo’n slecht idee nog niet is!
Toch zie ik ook vaak het tegenovergestelde gebeuren. Mensen zijn ongelukkig, juist omdat ze niet vaak genoeg ja durven zeggen. Ze blijven piekeren, twijfelen of beren op de weg zien. Mensen kiezen vaak voor veiligheid en zekerheid, zelfs wanneer deze veilige cocon hen minder gelukkig maakt. Het kan daarom enorm bevrijdend werken om af en toe met een open blik volmondig ja te zeggen op zaken of mensen waar je dat eerder niet tegen zou (durven) doen. Een ja kan je namelijk in totaal nieuwe situaties brengen die zorgen voor nieuwe indrukken en nieuwe energie. En daar word je blij van!