Die trein die alwéer te laat is, de Corona-versoepelingen die tóch niet plaatsvinden, die buurman die wederom tot 2 uur ‘s nachts op zijn gitaar pingelt. Allemaal zaken die irritatie oproepen. Behalve dat snel geïrriteerd zijn vervelend is, kost het ook nog eens boordevol energie. Energie die je beter in leukere zaken steken kan. In dit artikel leer ik je hoe je jouw ergernissen in bedwang kunt houden.
De een is gemakkelijker geïrriteerd dan een ander. Mensen die (hoog)gevoelig zijn hebben hier meer en eerder last van. Ook mensen die zich veel aantrekken van anderen ondervinden vaker irritaties. Tot slot kunnen omstandigheden je ergernis flink aanwakkeren. Wie weet heb je al nachten minder goed geslapen, regent het dagen aan een stuk of zit je vlak voor je maandelijkse periode. Voel je hem al?
Tips om minder snel geïrriteerd te zijn.
Toch kun je leren je irritaties te onderdrukken en er beter mee omgaan. Hoe vaker je dit oefent, hoe minder snel je in de toekomst geïrriteerd zult zijn.
Ga eerst na wat de oorzaak van je irritatie is. Vaak is dit iets wat….