AndC magazine viert haar 100e editie! En speciaal daarom werden 100-jarigen geïnterviewd met hun wijste levenslessen voor een lang en gelukkig leven. Josje mocht vanuit haar expertise tips geven voor een leven lang geluk.
Een tipje van de sluier? Hier alvast 3 levenslessen:
1. Zeg ‘JA’ tegen kansen. Het blijkt dat je meer spijt krijgt van de dingen die je niet hebt gedaan als de dingen die je wel hebt gedaan. Toch zijn we van nature gewend om onze bedenkingen te hebben bij nieuwe uitdagingen. Handel bij de volgende kans die zich voordoet, niet vanuit de eerste impuls om hem voorbij te laten gaan, maar waag de sprong.
2. Reis meer en zo lang je kan. De meeste mensen die terugkijken, zien de grote en kleine reizen die ze ondernamen als hoogtepunten in hun leven en hebben spijt dat ze niet meer hebben gereisd. Ze gaan zelfs zo ver dat ze zeggen dat je er desnoods dingen voor moet opgeven. “Twijfel je of je een nieuwe keuken zult nemen of een vakantie zult boeken? Boek die vakantie”, zei een van de ondervraagden. Josje voegt hieraan toe; het is bewezen dat het veranderen van je omgeving op regelmatige basis je gelukkig maakt. Geen budget? Ook een dorp verderop helpt je brein al om blij te worden.
3. Zeg het nu! Zoveel mensen blijven achter met spijt omdat ze niet hebben gezegd wat ze wilden zeggen, en nu is het te laat. Als je zaken hebt uit te praten met mensen, doe het dan nu. Morgen kan het te laat zijn. Josje: ‘Zelfs wanneer een gesprek moeilijk is; zeg het toch! Een diepgaand gesprek zorgt voor de aanmaak van de hormonen oxytocine en serotonine en dit zorg voor een levenslange en warme band tussen de gesprekspartners.’
Sta je te popelen om nog meer levenslessen te krijgen? Koop dan het nieuwste AndC magazine en volg Josje vooral ook op instagram.
Wil je liever het gesprek aangaan? Ook dat kan:
