Een liefdesrelatie houdt enkel langdurig stand wanneer je aandacht blijft schenken aan elkaar. Aandacht geven kan onbewust; door die simpele ochtendzoen of het zetten van een kop broodnodige koffie voor je partner. Aandacht geven kan ook bewust; middels het plannen van date nights bijvoorbeeld of simpelweg door te vragen hoe de dag van de ander was. Alleen stellen die tijd en ruimte maken voor wederzijdse onverdeelde aandacht houden het lang uit met elkaar. Dat geldt ook voor een liefdesrelatie met jezelf.
Dit is moeilijk. Want hoe geef je tijd en aandacht aan een ander wanneer je geeneens genoeg aandacht schenkt aan jezelf? Voordat je op zoek gaat naar die ene prins(es) op dat witte paard is het dus vooral belangrijk dat je van jezelf leert houden.
Over zelfliefde wordt enorm veel geschreven en gesproken. Logisch, want zelfliefde kent een belangrijke relatie met geluk. Hoe meer zelfliefde, hoe optimistischer je bent en hoe meer zelfvertrouwen je hebt. En deze aspecten helpen op hun beurt weer bij het vinden van je ware liefde. Maar wat als je zo’n druk leven hebt dat er maar weinig plek is voor zelfliefde? Een leven waarin je geleefd wordt door je werk, je familie, je vrienden, je huishouden en wat dan ook? Waar tover je de tijd vandaan om ook nog lief te zijn voor jezelf? Tsja. Het simpele antwoord is; maak er tijd voor.
Het geven van aandacht aan jezelf brengt je super veel inzichten, maar bovendien ook gevoelens van ontspanning en rust en ruimte in je hoofd. En dit laatste kun je wel gebruiken in zo’n druk leven als het jouwe toch? Dus: waar wacht je nog op? Aan de slag.
Houden van jezelf en zo een liefdesrelatie met jezelf opbouwen kun je leren. De volgende tips helpen daar goed bij;
Neem verantwoordelijkheid over je eigen leven
Een gedeelte van je geluk is maakbaar zegt de wetenschap. Het zijn je gedachten, je keuzes en je acties die maken of je je al dan niet gelukkig voelt. Kijk dus elke dag opnieuw naar de stappen die jij kunt zetten om meer gevoelens van geluk en controle te krijgen in jouw leven. Wat is jouw cirkel van invloed?……