Blue Monday. Hoe ga je om met deze deprimerende januari-maand?
Yes! Het is Blue Monday. Deze dag, bedacht door de psycholoog Clif Arnall, zou volgens velen de meest depressieve dag van het jaar zijn. Mooi! Hebben we dat weer gehad. Kunnen we weer vol optimisme vooruit. Toch?
Meet jezelf een growth mindset aan
Hoe doe jij dat? Omgaan met tegenslag? Dealen met mindere dagen? Ga je bij de pakken neerzitten? Kruip je onder de wol met een reep Chocolonely of een bak ijs? Of word je juist een beetje opstandig van al die misère? Heb je zin om het tegendeel te bewijzen? Juist deze laatste methode is de sleutel naar geluk.
Mensen die denken in oplossingen, zijn bewezen meer gelukkig dan mensen die alleen maar beren op de weg zien. Dit zijn de mensen met een zogenaamde growth mindset. Ze denken niet in ‘problemen’, maar in ‘uitdagingen’.
Hoe mooi zou het zijn…….