Tips voor twijfelaars! Leer kiezen.
Tienduizenden keuzes per dag
Ga je wel of niet naar de sportschool vandaag? Wat gaan we koken? Rijden we via route A of B naar het werk? Keuzes, keuzes. Wist je dat je tussen de 30.000 en 40.000 keuzes per dag maakt? Dat is ongelofelijk veel. Veel keuzes maken we onbewust, zoals de keuze over hoe lang je over je avondeten doet of hoe vaak je je social media checkt. Dit zijn meestal keuzes die gericht zijn op de korte termijn.
Piekeren en keuzestress
Slechts een klein deel van onze keuzes reikt ons bewustzijn. Het is paradoxaal dat we juist aan dit kleine percentage keuzes het grootste deel van onze tijd aan besteden. We kunnen uren piekeren over van alles en nog wat. Meestal heeft dit….