Gelukspsycholoog
Wie ben ik?
Ik ben Gelukspsycholoog.
Say what?!
Let me explain. Ik ben Josje Smeets en ik help jou en anderen in hun zoektocht naar geluk. Wie wil er nu geen stressvrij bestaan? Het leven van zijn of haar dromen leiden? Succesvol zijn?
Op deze site staat Betty (Boop) symbool voor het ultieme geluk. Geluk zit in je zelf. In iedereen schuilt een Betty die volledig zichzelf is en niet wordt geremd door anderen. She is dying to come out! Hoogste tijd om haar te begroeten met een welgemeend ‘hello’.
In 2018 richtte Josje haar psychologisch adviesbureau HelloBetty op om jou en bedrijven te helpen met lastige vraagstukken omtrent menselijk gedrag, vitaliteit en (werk)geluk.
Wil jij leren hoe je een écht gelukkig leven kan leiden?
En sta jij open voor een effectieve en doortastende aanpak? Neem dan vooral een kijkje op deze site en bepaal wat voor jou de beste manier is om meer geluk te ervaren in je leven.
Ben je op zoek naar meer werkgeluk voor jezelf of je medewerkers? Ook dat kan! Klik hieronder voor de mogelijkheden.
“Josje’s coaching is voor mij de ultieme combinatie van praktische hulp en diepgaand (zelf)onderzoek, om zo erachter te komen wat mij écht gelukkig maakt in het leven. Een verademing.”
Wil jij eerst meer te weten komen over geluk?
Josje schrijft maandelijks een Happy Nieuwsbrief vol gelukstips, interviews, blogs en updates omtrent geluk.
Zijn maandelijkse updates te weinig voor je? Volg me dan op LinkedIn voor inspiratie en motivatie!
Keynote Speaker
KEYNOTE SPEAKER
Josje Smeets is een ervaren spreker die het publiek niet enkel weet te informeren, maar ook te inspireren, motiveren en mobiliseren. Haar kennis over psychologie, geluk en het brein is volledig gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt op een laagdrempelige en enthousiaste wijze met haar publiek gedeeld.
Na de lezing ga je met hernieuwde energie en een rugzak vol gelukstips naar huis.
Kunnen jouw medewerkers wel een boost gebruiken? Boek dan een wervelende interactieve lezing over (werk)geluk, waarbij iedereen met een ‘wow’-gevoel naar buiten loopt.
MEEST GEBOEKT Keynote: Werkgeluk maak je zelf
NIEUW Keynote: AI x werkgeluk
HAPPY WORKSHOPS, MASTERCLASSES, HEISESSIES EN DAGVOORZITTER
Gelukspsycholoog Josje Smeets verzorgt daarnaast workshops, masterclasses en heisessie over (werk)geluk en wordt veelvuldig gevraagd als verdiepende en inspirerende moderator op events. Klik hier voor meer informatie.
Voorbeeld van een happy workshop:
Gelukkig zijn op het werk kun je leren
Wist je dat een groot deel van ons (werk)geluk maakbaar is? Hierbij ligt een grote verantwoordelijkheid bij de werknemer zelf. Tijdens deze inspirerende workshop vol humor leert gelukspsycholoog Josje Smeets werknemers hoe ze hun eigen (werk)geluk kunnen creëren en werkgevers hoe ze hun medewerkers hierin kunnen faciliteren en begeleiden.
Deze workshop is ook te boeken als exclusieve theatershow voor bedrijven.
Voorbeeld van een masterclass:
Persoonlijk Leiderschap met Visie
Bij deze masterclass ontwikkel je een stevige persoonlijke visie en word je bewust van blinde vlekken en belemmerende overtuigingen. Je leert bovendien hoe je dit kunt vertalen naar de werkvloer. Want met overtuiging, beïnvloeding en gedragsverandering kun je zelfs een cultuurverandering teweegbrengen. Je kunt niet iedere dag naar iedereen luisteren. Je kunt wel periodiek daarop sturen.
HAPPY HEISESSIES
Josje begeleidt ook allerlei teambuildingsactiviteiten.
Elke happy heisessie of teambuildingsactiviteit wordt op maat ontwikkeld en kan verschillende thema’s raken. Denk daarbij aan het bevorderen van de communicatie, conflictmanagement, klantvriendelijkheid, persoonlijk leiderschap, omgaan met verschillende persoonlijkheden etc.
INSPIRERENDE MODERATOR
Kan jouw event een beetje pit gebruiken? Josje brengt elke presentatie, teamdag of andere evenementen tot leven. Met haar jarenlange ervaring als psycholoog stelt ze kritische en positieve vragen en inspireert ze het publiek met gelukstips en optimisme.
Geluk en succes gegarandeerd!
KIND WORDS
“Voor een bijeenkomst binnen onze organisatie hebben we Josje Smeets ingezet via De Spreker. We hadden een uitstekende voorbereiding van Josje zelf; we hebben de lezing ervaren als een feestje. Josje kan op energieke wijze uitleggen hoe het brein werkt, zonder dat het een zwaar thema wordt. En geeft praktische tips om je eigen (werk)geluk te vergroten. Een aanrader!”
“Josje heeft een lezing verzorgd over werkgeluk op onze Zomersafari in juni 2023 voor gemeenteambtenaren. Ik ben onder de indruk van haar professionaliteit, gedegen kennis van de psychologie en het door vertalen hiervan in concrete tips. Op sprankelende wijze wist ze de hele zaal (en het online publiek) te inspireren.”
“A reading that focuses on what we can do, instead of everything that isn’t, in these crazy times. Josje shares, in addition to her knowledge, a lot of positive energy. Very infectious, mission completed!”
“Je krijgt een professionele zwaargewicht die de hele zaal betovert met haar professionele, liefdevolle, no nonsense-aanpak.”
“Josje is iemand die perfect weet te verwoorden wat gelukkig zijn wel en ook vooral niet is en wat je moet doen om je geluksgevoel vast te houden.”
“Aansprekend door haar vlotte uitstraling en humor, maar geloofwaardig door haar wetenschappelijke onderbouwing.
Aanrader voor elke organisatie die zijn medewerkers werkgeluk gunt.”
“Do what is easy and your life will be hard.
Do what is hard and your life will become easy.”
Theater
Let op: nieuwe speeldata voor het theaterseizoen ’24/’25 bekend!
Een droom wordt werkelijkheid.
Josje Smeets gaat met Bas Van Mulken het theater in met de nieuwe theatershow:
Geluk zonder bullsh*t
Een ongemakkelijk theatercollege waar je gelukkig(er) van wordt
‘Hoe gaat het?’
-‘Alles goed.’
*einde gesprek
Te bezoeken bij een theater bij u in de buurt of exclusief voor uw organisatie bij een theater naar keuze.
Wil je gelukkig zijn? Dan zul je aan de bak moeten! Tijdens dit interactieve theatercollege geven gelukspsycholoog Josje Smeets en presentator Bas van Mulken praktische tips en tools voor een gelukkig(er) leven. Wetenschappelijk onderbouwd en met een gezonde dosis humor. Niet voor zwevers.
Aan de slag!
Over de sprekers:
Josje Smeets is gelukspsycholoog en wilt zoveel mogelijk mensen bewust maken van het feit dat geluk grotendeels maakbaar is.
Ze was jarenlang verbonden aan Maastricht University als docent psychologie en is nu actief als coach, trainer en spreker. Josje is tevens auteur van het boek Happy in 100 dagen.
Bas van Mulken heeft 15 jaar ervaring als tv-presentator. Met zijn vriendelijke aanpak en enthousiasme weet Bas de juiste snaar te raken bij het publiek.
“Nadat ik jaren gecoacht was door Josje was het nu mijn beurt. Ik mocht haar coachen bij de productie van een theatershow.
Dat was niet nodig want Josje is een natuurtalent. Haar kracht is dat ze zichzelf blijft. Met hetzelfde gemak waarmee ze je één op één weet te vangen boeit ze ook een volle zaal.
Een ontwapenende alsmede inspirerende theatertour zag het levenslicht in Venray op 15 juni 2022.
”
Voor bedrijven:
De theatershow Geluk zonder Bullsh*t is ook exclusief te boeken voor bedrijven en organisaties bij een theater of locatie naar keuze.
Hebt u werkgeluk hoog in het vaandel staan? Snapt u dat medewerkers het hoogste kapitaal zijn van uw onderneming en wilt u hen een avond aanbieden om nooit te vergeten? Een avond waarin ze niet alleen leren hoe ze meer (werk)geluk kunnen ervaren, maar ook daadwerkelijk een geluksgevoel ondergaan? Klik dan hier voor meer informatie.
Happy in 100 dagen
Jouw leven is zo, zo. Je hebt niet altijd zin in een nieuwe week en je loopt ook niet over van energie. Af en toe kun je jaloers zijn op anderen die hun leven wel op orde lijken te hebben. Hoe doen ze dat toch?
Misschien is het tegenovergestelde waar. Je bent juist hartstikke gelukkig. Toch ben je benieuwd hoe je dit op de lange termijn kunt blijven volhouden en je bent op zoek naar nieuwe manieren om jezelf te ontwikkelen.
Happy in 100 dagen biedt het antwoord op al deze vragen.
✔️ dé short-cut naar een droomleven
✔️ een hands-on methode naar meer geluk
✔️ een boek vol gelukstips, facts en to do’s
✔️ toegankelijk en herkenbaar
✔️ toepasbaar voor iedereen
Wat ga je leren?
Happy in 100 dagen leert je de basisprincipes van geluk, helpt je bij je zelfonderzoek, helpt plannen concreet te maken én motiveert je de eerste stappen te zetten. Je krijgt een hoop inspiratie en energie, genoeg om je nieuwe dromen te verwezenlijken.
Jij gaat het doen!
Reis met Josje mee op deze short-cut naar geluk. Trek je comfy shoes aan en begin je 100-daagse vandaag nog. Gogogo voor geluk, succes en het najagen van je dromen. Ready, set, action!
“Iedereen wil gelukkig zijn. Het lijkt in de moderne wereld de heilige graal te zijn, omdat veel mensen het (nog) niet gevonden hebben. Josje laat in dit boek krachtig zien dat je deze heilige graal niet buiten jezelf vindt, maar in jezelf. Dit boek is een gids naar meer innerlijke rust en vrijheid, dus meer geluk. Een aanrader!”
“Het boek is helder, geestig en nuchter geschreven, raak en duidelijk, alsof je gewoon met Josje aan tafel zit. Maar het is niet zweverig luchtig of suf. Een heldere aanpak, stap voor stap, doelgericht en met je eigen input haalbaar en inspirerend. *****”
Auteur is gelukspsycholoog met een stevige wetenschappelijke achtergrond. Ze is jarenlang verbonden geweest als docent psychologie aan Maastricht University.
“Josje is dé gelukspsycholoog van Nederland! ”
Happy in 100 dagen
Ben je gelukkig? Ach ja, een zeventje of zo. Ogenschijnlijk heb je alles op de rit, maar het voelt niet zo. Klopt deze beschrijving? Dan helpt dit boek jou verder op weg.
Happy in 100 dagen is geschikt voor beginners en gevorderden. Het boek bevat drie fases:
1. Tijdens de voorbereiding en in fase 1 leer je de basisprincipes van geluk. Deze fase staat boordevol basistips en feitjes die jou vandaag al helpen gelukkiger te worden.
2. Fase 2 -het zelfonderzoek- is de belangrijkste fase van het boek. Als je de basis voor geluk op orde hebt ga je ontdekken wie je bent, wat je kunt en belangrijker nog: wat je wilt in het leven. Je leert je dromen en doelen vormgeven.
3. Tenslotte leer je in fase 3 hoe je je doelen en dromen verwezenlijken kunt. Met een concreet plan op zak stap je vol zelfvertrouwen een leven lang geluk tegemoet.
“Een toegankelijk en praktisch boek voor mensen die meer en blijvend geluk willen in hun leven. Het programma van Josje kun je gemakkelijk zelf thuis doen en is echt een verrijking voor je leven! ”
Hoe gelukkig ben jij? Doe de test!
Je ontvangt je antwoord binnen een dag in je mail!
“Het boek draait iets om in je hoofd en je vindt daardoor de juiste knoppen bij jezelf die je nodig hebt om te komen waar je wil. Het is zoals Josje zegt, geen ‘holy bible’ maar een verdomd fijn boek om je verder te helpen. Of je het nou nodig hebt of niet :)”
Deze 3 kandidaten gingen je voor.
Executive Coaching
(Werk)geluk begint bij jezelf
Ben jij gelukkig?
Grijp jij het leven bij de ballen?
Motiveer jij anderen keer op keer?
Werk en leef je doelgericht en purposeful?
Ben jij de leider die je wilt zijn?
Euh…..
Natuurlijk hoef je niet elke dag on the top of your game te zijn. Sterker nog, een baaldag zo nu en dan biedt je weer perspectief en zet verandering in gang. Goed voor je geluksgevoel dus!
Maar wat nu als je ogenschijnlijk alles op de rit hebt, maar het niet zo voelt? Helemaal niet zelfs?
Wat als je het gevoel hebt dat je vastzit? Heb je het gevoel dat andere mensen doorgroeien terwijl jij de boot gemist hebt? Wat als je wel stappen wilt maken, maar het je niet zelf lukt?
Dan kun je een online programma volgen. Een app downloaden, een goed boek lezen, een vriend raadplegen.
Of je doet het in een keer goed.
Je roept hulp in van een psycholoog met 20+ jaar ervaring die duizenden mensen begeleid heeft naar meer geluk, succes en regie.
Kies voor kwaliteit
Om jou te begeleiden, écht verder te helpen en de kern te raken is jarenlange studie en ervaring vereist. Gelukspsycholoog Josje leert je beproefde wetenschappelijke technieken die je sterker maken en gelukkiger laten voelen.
Allereerst plannen we een grondig kennismakingsgesprek in. Waarin we elkaar leren kennen, kijken of we chemie voelen en waarin Josje bepaalt of ze je verder helpen kan.
De belofte
Mochten Josje en jij aan de slag gaan samen dan maakt ze je een keiharde belofte.
Ze belooft je meer geluk en meer gevoelens van succes. Ze leert je the lead te pakken in je leven, je business en bovendien leert ze je dit ook over te brengen op anderen. En dat in een super kort tijdsbestek. Vaak volstaan vijf sessies.
Doen!
Is de tijd van aanmodderen voorbij?
In slechts vijf sessies coacht Josje jou naar een gelukkiger en succesvoller leven.
Kind words:
“Op een warme manier doorziet ze al mijn bullsh*t en komen we zo samen tot de kern van wie ik ben: mijn waarden, worstelingen, dromen en talenten. Haar coaching is zowel verfrissend en humorvol, als confronterend en aanmoedigend. Ik kan haar bij iedereen aanraden. Of nou ja, misschien niet íedereen, want dan kan ik geen sessies meer met haar plannen. #teamJosje”
“Op een frisse, uiterst vrolijke, maar soms ook confronterende manier liet ze me in de spiegel kijken. Dit inzicht heeft me belangrijke knopen door doen hakken en maakt me gelukkig met dat wat ik heb.”
“In haar individuele coaching komt Josje krachtig tot de kern.”
“Josje wist al na 10 minuten de juiste vragen te stellen.”
“Toen heb ik de beslissing genomen om mezelf een cadeau te doen….HelloBetty!!
De eerste afspraak…wat een energie straalde Josje uit. Ik voelde me meteen een stuk beter.”
Do what is easy and your life will be hard.
Do what is hard and your life will become easy.
